Baja por maternidad

Casi siempre dudamos cuál será el momento de darse de baja en el trabajo, sobretodo cuando se está disfrutando de un buen embarazo y con un desarrollo normal. En mi caso, al tener un trabajo de oficina no supone peligrosidad alguna para el bebé y no perjudica al embarazo. Por el contrario, existen profesiones, reconocidas, donde el índice de peligrosidad es elevado, en consecuencia, tu médico de cabecera debe extenderte la baja laboral por reunir riesgos en tu día laboral y que pueden ocasionar complicaciones.

Al quedarme tan solo semanas de embarazo, me he pasado por la consulta de mi médico de cabecera. Me comentó que podía darme baja laboral por molestias en la espalda a causa del embarazo, muy frecuentes en la última etapa, mejor que solicitar la baja de maternidad. Puesto que desde el momento en que el médico te otorga la baja de maternidad, antes de dar a luz, se empieza a contar las 16 de semanas que corresponden, y en consecuencia, te quedará menos tiempo para estar con el bebé en los primeros meses. 

Esto es importante, porque puedes perder unos días innecesariamente, que después necesitarás para el cuidado de tu bebé. También os apunto, la documentación necesaria para gestionar la baja de maternidad, mejor tener todo claro de antemano, pues después solo tendremos tiempo para nuestro bebé.



 
 

1. La baja de maternidad se solicita en la oficina más cercana
a tu domicilio del Instituto Nacional de la Seguridad Social.

2. Llevar: DNI, documento que te entrega el servicio de salud
de descanso por maternidad, el libro de familia y la inscripción de registral del bebé.

Clase del Parto

Entre tanta información que leemos durante el embarazo, todo aquello en relación con el parto nos interesa de sobremanera. Aunque es cierto, que no suelo pensar en ese momento, son tantas las sensaciones que se viven en cada uno de los meses de embarazo que no te detienes en imaginar ese momento. Ahora, con las clases de maternidad, empiezo a recrearme vagamente como será ese momento. Mi matrona, Curra, nos ha relatado paso a paso como va a ser el parto, describiendo cuánto personal estará presente, cómo es la sala, y cada detalle, para así estar preparadas y que nada nos parezca demasiado extraño. Incluso, ha organizado una visita a un paritorio en el Hospital Materno, donde tendré a mi bebé.

La respiración es esencial, como ya se conoce, y además de relajarnos, provoca la concentración para que en el momento de tener una contracción cojamos el aire, y seguidamente expulsemos suavemente el aire en el mismo momento que empujamos para no hacerse daño en la garganta. Nos hace contar 7 y nos orienta a que al empujar debemos concentrarlo en la parte posterior del vientre, y así sucesivamente. Nos explica, que es esencial llevar una buen ritmo de respiración, que practiquemos en casa, cuando nos estamos bañando o bien tumbadas en la cama antes de dormir relajadas, claro, con mesura, solo es un ejercicio.

Etapa final de controles

La cita de los monitores indica que va quedando poco para dar a luz. La primera la tuve el 4 de enero, y estaba nerviosa puesto no sabía de que se trataba. Me levanté temprano, con sueño pues me costó mucho dormir bien por tanto levantarte para ir al baño o porque no logré coger la postura, y me dirigí al Hospital Materno. Allí me indicaron la sala de espera para pasar a monitores, qué será eso de monitores - me preguntaba. Mientras ojeaba revistas, mi agenda y observaba a todas las futuras mamás también esperando. Llegó mi turno, te piden la documentación que te acompaña durante todo el embarazo, la cartilla de embarazada, la cita con los datos, etc. Te tienden en una camilla, barriguita al aire y te colocan una cinta con un aparato que se conecta a una máquina próxima a ti. Entonces te dan un zumo, un poco de azúcar para estimular al bebé, te explica la matrona que te atiende. Y empiezan sus latidos, un sonido rápido constante, y quedas paralizada escuchando su corazón.

Luego de hacer averiguaciones por internet pude conocer que el monitoreo fetal controla dos parámetros. Por un lado, el latido cardíaco del bebé y su frecuencia, y por otro, el estado de las contracciones uterinas. Mediante esas correas que te colocan en el contorno de la barriga se detectan tanto los latidos como las contracciones. Este registro es visualizado a través de un pequeño monitor y luego te lo entregan impreso en papel.

Sala de monitores para el control materno y fetal

 

Lactancia

Me ha parecido que tiene mucho interés hablar de la lactancia, que para el caso de las mamás primerizas es una cuestión que ronda por nuestra cabeza desde el primer día que conocemos de nuestros embarazo. Por eso, he creído conveniente resumir la clase que nos ha dado mi matrona en relación a la lactancia del bebé. Primero de todo, hemos revisado todos los aspectos positivos que implica la amamantación, esto es, aportación de defensas en el sistema inmunológico del bebé que tiene un desarrollo limitado, se establece el lazo afectivo entre la mamá y el bebé, seguridad que se le brinda ante su primer contacto con un mundo extraño para él, etc.

Algunos consejos sobre la lactancia:
1. La primera subida de leche materna es el calostro que a diferencia de la leche es mas espeso y tiene elevadas propiedades positivas para el bebé.
2. Desde el mismo momento que se da a luz se puede amamantar al bebé.
3. La postura es esencial para desarrollar una buena lactancia.
4. El pecho no debe ir al bebé, es la boca del bebé la que tiene que dirigirse al pezón.
5. No hemos de preocuparnos en cómo lo hará el bebé, el reflejo de succión está desarrollado de manera natural (el bebé es más experto que la mamá, jajaja).
6. Una toallita cerca ayuda al cuidado y limpieza del bebé.
7. Utilizar un sujetados de lactancia, los discos para que no mojes la ropa y llevar ropa adecuada, como camisas con botones o camisetas con cuello ancho. Seguramente, podíamos aumentar la lista, pero he destacado estas siete consideraciones para lograr amamantar con satisfacción al bebé.

Clases de Maternidad

Ya empecé las clases de maternidad en el Centro de Salud, será una vez por semana, elegí por las tardes para compaginar con el horario laboral, y mi matrona se llama Curra. Tenía muchas ganas de asistir porque compartes con otras futuras mamás tanta incertidumbre, entusiasmos, intercambias información, además de recibir claras instrucciones para la preparación del parto.
Hoy martes, fue mi segunda clase, he llegado a casa y no he parado de hablarle a mi marido todo cuanto allí se ha dicho, las clases tocan diferentes temas, desde el cuidado del embarazo, preparación del momento del parto, cada cosa necesaria para la llegada del bebé, lactancia, etc. Realmente, me encantó lo práctica que es la matrona, y la intención en todo momento de eliminar muchos mitos y rumores que se han creado entorno al parto. Con su charla te transmite seguridad (lleva muchos años en la profesión de matrona), y te relata todo de manera sencilla y directa. También, ha sido muy satisfactorio las opiniones de las mamás que esperan su segundo bebé, creo que va a ser de gran ayuda escucharlas y aprender de su experiencia.

Al finalizar, nos ha regalado un maletín con información, publicidad, y muestras como una tetina, toallitas, sobres de cereales, etc. La revista "Mi bebé y yo" estaba incluida, me parece muy interesante, te brinda un poco de todo y de forma amena. Además puedes suscribirte para que te llegue gratis a casa algunos números, tendrías que informarte.
 

Se despeja la incertidumbre

Por fin estamos algo más tranquilos después de haberme detectado el antígeno E y pasarme al control de embarazos de alto riesgo. Por fin llegó la cita en el Hospital Materno, allí nos explicaron que el antígeno E es un anticuerpo irregular, que con otros anticuerpos componen el RH. Sin profundizar demasiado, porque no soy ninguna experta, tener el anti E significa que este anticuerpo que he desarrollado puede atacar los glóbulos rojos de mi bebé al haber intercambio de sangre a través de la placenta. Se trata de un mecanismo de defensa que puede atacar frente a la presencia de sustancias que no reconoce y responde como si se tratara de un extraño y se defiende. Para que esto suceda, es necesario una determinada cantidad de este anticuerpo irregular (anti E), la cual se controla mediante la Prueba de Coombs Indirecto que mide la titulación del mismo. Por tanto, me harán esta prueba en lo que resta de mi embarazo.

La charla con los especialistas nos ha quitado algo de preocupación, pues estábamos bastante nerviosos ante tantas dudas. Ahora, algo más calmada, y asimilando que serán necesarios más análisis de sangre y pendiente de que la titulación del antígeno E no suba demasiado. Por supuesto, además del resto de pruebas rutinarias del embarazo: prueba de Sullivan (glucosa), ecografías, etc.

Hemos buscado información en la red, pero hay poquísimo, por eso esperamos, mi marido y yo, que sirva para aquellos futuros padres que se encuentren en la misma situación.

Os dejos, para descansar un rato.


 

Análisis de Sangre, Resultados

Esta mañana, he tenido cita para ver los resultados del primer análisis de control con el médico de familia, quien me atiende como embarazada en el Centro de Salud. Para mi sorpresa, y la de mi marido, me han catalogado el embarazo como de alto riesgo... y eso ¿por qué?

Entre otras cosas, en este primer análisis detectan si el RH es positivo o negativo, el mío es RH positivo, y el médico comenta que es lo normal, que si se tratara de un RH negativo podría darse incompatibilidad con el bebé, por ahí todo bien, pero, ¿y la prueba de Cooomb indirecto?, ahí se mostró la presencia de un anticuerpo el antígeno anti-E.

Nos fuimos a la casa sin demasiada información y con la incertidumbre ante qué implica que ahora los controles y pruebas los tendré que hacer en la unidad específica de embarazos de alto riesgo del Hospital Materno.

Tendremos que esperar a la próxima consulta para conocer más de la nueva situación. Mientras a buscar en internet algo que nos aclare este resultado... Os iré contando.

Mi primera ecografía

Cuantos días sin aparecer por aquí, entre los calores de este rincón de España, el disfrute del verano, y las idas y venidas de amigos, no he tenido el espacio ni la tranquilidad para sentarme a escribir. Son miles las situaciones que día a día se suscitan en mi estado; es que se dice fácil, pero el crecimiento de una nueva vida es un verdadero acontecimiento psicológico y biológico, ¡vaya, que sí lo es!
Hoy es un gran día, un día especial que esperábamos con ansias, la primera ecografía con apenas 12 o 13 semanas de embarazo. Hoy 27 de agosto al mediodía conocimos algo de la carita de nuestro bebé. ¡Que emoción!, ...y que tranquilidad; es que a pesar de tener la confianza de que todo se desarrolla con total naturalidad, algo de incertidumbre siempre está presente, las madres me entenderán.
Continúa...

Salí con tiempo del trabajo y quedé con mi esposo para encontrarnos a unos 100 metros del Centro de Alta Especialización del Hospital Carlos de Haya. Una vez allí, sentados en la sala de espera, creo que cada uno percibía el nerviosismo del otro. La enfermera me llamó y me facilitó un documento de conformidad que debía firmar, y en cinco minutos más ya estaba en la camilla con cara de fiesta y expectante. Mi marido merodeaba por la sala, yo diría que algo nervioso. Nos preguntábamos en silencio, ¡qué será lo que se verá! El médico, muy diestro y mecanizado entró en acción, ahí empezó el espectáculo. De repente, mientras el especialista presionaba mi barriga a la altura del útero con un aparatejo en la mano, unas imágenes en movimiento se hicieron presentes, nosotros ignotos pero atentos mirábamos por un monitor algo borroso que se movía. _Ahí está, dice el galeno _¡Todo muy bien!, está dentro del útero, ahí ven la cabeza, los ojos, las manos, los pies, se mueve. Nosotros mirábamos con clarísimo asombro, embobecidos, ahí estaba nuestro bebé. ¡Que increíble!, muy bien colocadito en el útero, su cuevita que lo protege, ahí va de perfil, salta y se coloca de frente, con sus manitas, piernecitas, se distinguen los ojos, la nariz, ¡¡impresionante, emocionante, pura ternura!!
Tiene 12 semanas, aseguro el médico, y está saludable, con todos los parámetros normales.
Aquí les dejo las imágenes, a ver si distinguen cada parte, una de perfil y otra de frente, justo posicionado para la foto. (Amplía las imágenes haciendo clic sobre ellas)

Me alimento y me cuido

Una buena alimentación influye directamente en el desarrollo del bebé.
Normalmente hago cinco comidas, desayuno, merienda a media mañana, almuerzo al medio día, merienda de tarde y cena. No tengo hambre de manera particular, e intento no coger demasiado peso, no más del que corresponde por estar en desarrollo una nueva vida dentro de mí. Cada mañana, en ayunas, me tomó un complemento vitamínico (recomendado por mi matrona) que al parecer es excelente para las gestantes y lo acompaño con un un buen vaso de agua natural, es como limpiarme y purificarme nada más levantarme, al principio me costaba un poco beber agua en ayunas, ahora me hace sentir bien, me regula fantásticamente.
Continúa... Respecto al complemento vitamínico, lo recomiendo, no soy médico ni mucho menos y por supuesto que siempre hay que contar con la ayuda profesional de un galeno, pero verdaderamente y dada la necesidad que tienen las embarazadas de una buena alimentación, estas vitaminas van como anillo al dedo, no es sustituto de una dieta balanceada, es sin más un buen complemento. Se llama Natalben, no es demasiado costoso y vale la pena.

Si te pones a buscar información en Internet ya verás que el Complemento Alimentario Natalben es, para nosotras las embarazadas, lo mejor de lo mejor en el mercado. ¿Acaso no merecemos lo óptimo el bebe y yo?... Ya hablaré más adelante de mi dieta diaria, sencillita y natural, y muy acorde a este momento de la vida tan especial.Y que pasa con la encuesta: ¿Cómo pasaste los primeros meses?. Sigue abierta, ¿ya la contestaste?, esta arriba a tu derecha. Pásala desde aquí a tus amigas embarazadas o que ya lo estuvieron, animaos.
Actualizaciones:
1.-Aquí os dejo un artículo para descargar muy intructivo sobre qué debes y que no debes comer en tu embarazo, Gracias a una lectora que me lo envió.
Embarazo. Lo que debes y que No debes comer.
2.- Nueva encuesta!...el resultado de las anteriores en Encuestas a embarazadas

Evitando Riesgos para tu bebe

Las embarazadas debemos renunciar a ciertos alimentos o formas de ingerirlos para evitar infecciones y otros riesgos para nuestro hijo.
¿Que no bebes comer?
Quesos sin pasteurizar. Elige quesos curados, de consistencias dura siempre pasteurizados.
No comas quesos blandos, ni aquellos que tengan moho, ya que pueden contener una bacteria llamada listeria.
Para evitar la salmonella, no consumas alimentos que contengan huevo crudo o poco hecho, como las tortillas poco cocidas, cremas o postres con huevo crudo como el tiramisú, etc .
Debes abstenerte de consumir carnes que no estén bien hechas, y los embutidos no curados, etc.
Al comer las frutas y las verduras crudas lávalas bien, ya que han podido estar en contacto con tierra fertilizada con excrementos portadores de parásitos.
Se recomienda no comer alimentos con alto contenido en vitamina A, como el hígado, en los tres primeros meses de gestación.
Estudios han demostrado que un consumo de tres tazas de café o seis de té diarias está relacionado con el riesgo de aborto. En cuanto al alcohol, lo más digno es prescindir decididamente de él.

En fin, evitaras: quesos sin pasteurizar, huevos y carnes crudas, vitamina A, pescados, café, té y alcohol.