Baja por maternidad

Casi siempre dudamos cuál será el momento de darse de baja en el trabajo, sobretodo cuando se está disfrutando de un buen embarazo y con un desarrollo normal. En mi caso, al tener un trabajo de oficina no supone peligrosidad alguna para el bebé y no perjudica al embarazo. Por el contrario, existen profesiones, reconocidas, donde el índice de peligrosidad es elevado, en consecuencia, tu médico de cabecera debe extenderte la baja laboral por reunir riesgos en tu día laboral y que pueden ocasionar complicaciones.

Al quedarme tan solo semanas de embarazo, me he pasado por la consulta de mi médico de cabecera. Me comentó que podía darme baja laboral por molestias en la espalda a causa del embarazo, muy frecuentes en la última etapa, mejor que solicitar la baja de maternidad. Puesto que desde el momento en que el médico te otorga la baja de maternidad, antes de dar a luz, se empieza a contar las 16 de semanas que corresponden, y en consecuencia, te quedará menos tiempo para estar con el bebé en los primeros meses. 

Esto es importante, porque puedes perder unos días innecesariamente, que después necesitarás para el cuidado de tu bebé. También os apunto, la documentación necesaria para gestionar la baja de maternidad, mejor tener todo claro de antemano, pues después solo tendremos tiempo para nuestro bebé.



 
 

1. La baja de maternidad se solicita en la oficina más cercana
a tu domicilio del Instituto Nacional de la Seguridad Social.

2. Llevar: DNI, documento que te entrega el servicio de salud
de descanso por maternidad, el libro de familia y la inscripción de registral del bebé.

Contando los días...

Cada día que pasa es una cuenta atrás para tan esperado momento. Aún sigo trabajando y ahora si me está resultando incómodo conducir y estar tanto tiempo sentada. Los tobillos se me hinchan un poco y no paro de moverme en la silla frente al escritorio para cambiar de postura. Tengo muy buen embarazo, pero las molestias son evidentes quedando solo semanas para tener a mi bebé en mis brazos.

Con tantos preparativos, las visitas de control de embarazo y la necesidad de descansar a penas tengo tiempo y los días pasan rápidos.

Este post quisiera hacerlo de cada cosa que he ido preparando minuciosamente y con todo el amor. Para organizar el bolsito del bebé y el mío, fue de gran ayuda la clase de maternidad en relación al listado de cosas que debemos llevar para el hospital en el momento de dar a luz. Esta lista, la miro una y otra vez, la compruebo constantemente. Si algo obsesiva, pero deben ser los nervios. Os detallo las cosas necesarias:

 

Para el bebé

Mantita

Pijamas (dos o tres)

Body

Gorrito

Manoplas

 

Para la mamá

Sujetador lactancia

Bragas algodón

Camisón

Zapatillas

Bata

Secador de pelo

Calcetines

Mi matrona nos dijo que las primerizas le damos más importancia a las cositas para el bebé, pero en la práctica, antes y después del parto, quien más necesita es la mamá.

Clase del Parto

Entre tanta información que leemos durante el embarazo, todo aquello en relación con el parto nos interesa de sobremanera. Aunque es cierto, que no suelo pensar en ese momento, son tantas las sensaciones que se viven en cada uno de los meses de embarazo que no te detienes en imaginar ese momento. Ahora, con las clases de maternidad, empiezo a recrearme vagamente como será ese momento. Mi matrona, Curra, nos ha relatado paso a paso como va a ser el parto, describiendo cuánto personal estará presente, cómo es la sala, y cada detalle, para así estar preparadas y que nada nos parezca demasiado extraño. Incluso, ha organizado una visita a un paritorio en el Hospital Materno, donde tendré a mi bebé.

La respiración es esencial, como ya se conoce, y además de relajarnos, provoca la concentración para que en el momento de tener una contracción cojamos el aire, y seguidamente expulsemos suavemente el aire en el mismo momento que empujamos para no hacerse daño en la garganta. Nos hace contar 7 y nos orienta a que al empujar debemos concentrarlo en la parte posterior del vientre, y así sucesivamente. Nos explica, que es esencial llevar una buen ritmo de respiración, que practiquemos en casa, cuando nos estamos bañando o bien tumbadas en la cama antes de dormir relajadas, claro, con mesura, solo es un ejercicio.

Clases de Maternidad

Ya empecé las clases de maternidad en el Centro de Salud, será una vez por semana, elegí por las tardes para compaginar con el horario laboral, y mi matrona se llama Curra. Tenía muchas ganas de asistir porque compartes con otras futuras mamás tanta incertidumbre, entusiasmos, intercambias información, además de recibir claras instrucciones para la preparación del parto.
Hoy martes, fue mi segunda clase, he llegado a casa y no he parado de hablarle a mi marido todo cuanto allí se ha dicho, las clases tocan diferentes temas, desde el cuidado del embarazo, preparación del momento del parto, cada cosa necesaria para la llegada del bebé, lactancia, etc. Realmente, me encantó lo práctica que es la matrona, y la intención en todo momento de eliminar muchos mitos y rumores que se han creado entorno al parto. Con su charla te transmite seguridad (lleva muchos años en la profesión de matrona), y te relata todo de manera sencilla y directa. También, ha sido muy satisfactorio las opiniones de las mamás que esperan su segundo bebé, creo que va a ser de gran ayuda escucharlas y aprender de su experiencia.

Al finalizar, nos ha regalado un maletín con información, publicidad, y muestras como una tetina, toallitas, sobres de cereales, etc. La revista "Mi bebé y yo" estaba incluida, me parece muy interesante, te brinda un poco de todo y de forma amena. Además puedes suscribirte para que te llegue gratis a casa algunos números, tendrías que informarte.
 

¡¡Tenemos nombre!!

La odisea de buscar nombre para tu bebé... A modo relajado, mi marido y yo buscamos nombre para el bebé, íbamos diciendo el que siempre nos rondó por la cabeza, Gabriel, David (así se llama el papá), Pablo, Noel, y una larga lista. Ninguno nos convencía. Entonces hablando con unos amigos que viven en Canadá, me decidí a preguntarle a mi amiga Jenny, siempre pidiendo sugerencias. Ella me dijo que si tuviera un niño le pondría Oliver y si fuera una niña Olivia, su determinación me asombró, estaba encantada con ese nombre. Y mi marido y yo nos miramos con una mágica complicidad y nos dijimos con asombrosa certeza: "Ese es el nombre". Por tanto, ya está decidido, se llamará Oliver. Y cada vez que lo nombro, más me gusta. Por supuesto que ya he buscado el significado: el que trae la paz, su origen es anglosajón y castellanizado sería Oliverio. Os dejo un enlace de un portal para buscar nombres de forma sencilla y conocer algunos detalles.

http://www.significadodelosnombres.org/

 

Ya se nota mi panza!

Hoy estoy emocionada, sentimental, contenta, rara. Recordé el día que mi esposo me sorprendió con esta idea: Será Mamá

Ahora es notable mi embarazo. Durante los días que estuvimos de viaje en Miami mi barriga ha crecido considerablemente, no me siento cansada pero mi cuerpo se ha transformado aún más. En las idas y venidas con amigos allí, empecé a sentirme algo más fatigada. Ya me he ido acomodando al crecimiento de mi barriga, la naturaleza es sabia, mi cuerpo funciona de acorde al desarrollo del embarazo. Ya de vuelta al hogar, retomo mis rutinas, todo con normalidad pero lo cierto es que debo cuidar mi alimentación que fuera de casa aumente unos kilitos, me dispongo a revisar la agenda del embarazo, próximas citas médicas.
En unos días, tendré nuevos análisis de sangre, en cada trimestre del embarazo es necesario un nuevo control, y con gran interés por saber si no ha variado la cantidad de  anti E, esperemos que así sea.
Además con ansias de la próxima ecografía donde espero conocer el sexo de mi criatura. La primera ecografía del embarazo fue tan emocionante!

Ahora he puesto en marcha el cuidado de la piel de mi barriga, me he informado de las lociones y aceites para evitar posibles estrías y me quedo con el Aceite de Rosa de Mosqueta, es fácil de conseguir, en cualquiera de los supermercados comunes, con un precio aceptable y además hidrata la piel y la regenera. Me compré un tarrito y justo cuando termino el baño me doy masajes circulares y aprovecho para relajarme y charlar pacientemente con mi bebé.

De viaje...

Mi marido y yo vamos a viajar en unas semanas, por ello he estado leyendo algunas de las orientaciones precisas para hacer un viaje estando embarazada. Nuestro trayecto será largo, cruzaremos el charco para visitar en Miami la familia y amigos de mi marido. Lo primero que hay que saber para viajar en avión es hasta cuando se permite viajar estando embarazada. Casi todas las compañías no ponen restricciones hasta el séptimo mes de embarazo, a partir del cual muchas aerolíneas piden certificado médico. Aconsejan que el segundo trimestre es el mejor para viajar, no se está tan pesada y el feto está bastante formado y son mínimos los riesgos.

Ante posibles mareos, es bueno contar con caramelos para chupar y no ingerir ni jarabes ni fármaco alguno. El cinturón colocarlo debajo de la barriga y caminar en el pasillo frecuentemente. Otra cosa que me preocupa, son los controles del aeropuerto, me he informado que los detectores metales emiten bajan frecuencia y no perjudican al feto. Además, es una falacia pensar que estos detectores utilizan rayo X, por el contrario las máquinas empleadas para revisar el equipaje si emplean rayos. Por otro lado, los escáneres corporales si usan rayos X pero de baja potencia y han testeada posibles perjuicios para la mujer embarazada.

En cualquier caso, está reconocido el derecho de pedir un registro físico para evitar la mínima exposición  Ya estoy informada y preparada para que mi bebe haga tan largo viaje dentro de mi barriguita.

Se despeja la incertidumbre

Por fin estamos algo más tranquilos después de haberme detectado el antígeno E y pasarme al control de embarazos de alto riesgo. Por fin llegó la cita en el Hospital Materno, allí nos explicaron que el antígeno E es un anticuerpo irregular, que con otros anticuerpos componen el RH. Sin profundizar demasiado, porque no soy ninguna experta, tener el anti E significa que este anticuerpo que he desarrollado puede atacar los glóbulos rojos de mi bebé al haber intercambio de sangre a través de la placenta. Se trata de un mecanismo de defensa que puede atacar frente a la presencia de sustancias que no reconoce y responde como si se tratara de un extraño y se defiende. Para que esto suceda, es necesario una determinada cantidad de este anticuerpo irregular (anti E), la cual se controla mediante la Prueba de Coombs Indirecto que mide la titulación del mismo. Por tanto, me harán esta prueba en lo que resta de mi embarazo.

La charla con los especialistas nos ha quitado algo de preocupación, pues estábamos bastante nerviosos ante tantas dudas. Ahora, algo más calmada, y asimilando que serán necesarios más análisis de sangre y pendiente de que la titulación del antígeno E no suba demasiado. Por supuesto, además del resto de pruebas rutinarias del embarazo: prueba de Sullivan (glucosa), ecografías, etc.

Hemos buscado información en la red, pero hay poquísimo, por eso esperamos, mi marido y yo, que sirva para aquellos futuros padres que se encuentren en la misma situación.

Os dejos, para descansar un rato.


 

Análisis de Sangre, Resultados

Esta mañana, he tenido cita para ver los resultados del primer análisis de control con el médico de familia, quien me atiende como embarazada en el Centro de Salud. Para mi sorpresa, y la de mi marido, me han catalogado el embarazo como de alto riesgo... y eso ¿por qué?

Entre otras cosas, en este primer análisis detectan si el RH es positivo o negativo, el mío es RH positivo, y el médico comenta que es lo normal, que si se tratara de un RH negativo podría darse incompatibilidad con el bebé, por ahí todo bien, pero, ¿y la prueba de Cooomb indirecto?, ahí se mostró la presencia de un anticuerpo el antígeno anti-E.

Nos fuimos a la casa sin demasiada información y con la incertidumbre ante qué implica que ahora los controles y pruebas los tendré que hacer en la unidad específica de embarazos de alto riesgo del Hospital Materno.

Tendremos que esperar a la próxima consulta para conocer más de la nueva situación. Mientras a buscar en internet algo que nos aclare este resultado... Os iré contando.

Sintiendo cambios...

Durante el tercer mes de embarazo espero ansiosa el crecimiento de mi barriguita, pero aún no se nota demasiado. Si voy percibiendo los primeros cambios. El aumento de pecho es el más notable, y puede estar relacionado que alrededor de la semana 13 se inicia la producción de calostro que es el alimento en las primeras horas de vida del bebé. Y siento que mi cuerpo, las caderas, se me han ensanchado, respecto a cansancio, gases y náuseas, afortunadamente no las tengo.

También cuentan que el pelo y el cutis se ven afectados, pero por ahora, no veo ninguna alteración. Sí me siento gozando cada minuto del embarazo, no ceso de buscar información, leer revistas y estar atenta a todo lo que acontece, sobretodo a la primera patadita. Ahora estoy en la semana 14, y he de esperar a la segunda ecografía para saber si es niño o niña. Realmente, tengo la intuición que será niño, siempre soñé que mi primer hijo sería varón, al padre le gustan mis sueño, veremos...

Ser padre

Los papas quedamos, aparentemente, un poco descartados de protagonismo durante el embarazo de nuestra dama, y no es injusto ni mucho menos, es que sin lugar a dudas el proceso de gestación es único y exclusivo de la mujer. Los cambios que aparecen en el cuerpo en la estructura femenina y en tan poco tiempo parece algo fantástico. Y les toca a ellas y sólo a ellas. ¿Será una bendición?...
Y nosotros los futuros papas, ¿Qué hacemos ante tanta virtud que sólo a ellas les pertenece?..., ¿simplemente esperar?, pues no, nuestro lugar estará bien defendido y justificado frente al advenimiento de nuestro hijo si seguimos estos consejos y muchos otros que cada cual irá aplicando a su realidad:
Acompaña a tu mujer a la mayor cantidad de visitas prenatales posible y pregunta todo, ¡hazte sentir, que eres el padre!
Ayuda a la futura mamá a seguir una dieta saludable, a hacer ejercicios, a sentirse bien. Sale con ella a caminar al aire libre, andar juntos todos los días le favorecerá a mantener su peso adecuado y será una buena oportunidad para charlar sobre este momento tan importante para ambos.
Si fumas, intenta dejarlo, ya sabes que el cigarrillo es un habito perjudicial, aprovecha este momento para tirarlo y ganar en salud, si el vicio puede más que tu no fumes en la casa o cerca de ella.
Ayúdala a dejar de fumar si ella lo hace. Cuida la salud de tu bebe.
No te pierdas las clases de educación para el parto. Conociendo lo que sucederá, será más fácil sobrellevar el alumbramiento.
Lee todo lo que puedas, infórmate sobre el embarazo y lo que viene.
Prepara el hogar para el bebé. Ayuda a elegir las cosas que usará tu hijo, arma la cuna, elige el cochecito, limpia y pinta la habitación donde empezará su vida, en fin...

DEMUESTRA A TU FUTURO BEBE QUE ERES EL MEJOR PAPÁ DEL MUNDO, ASÍ LO QUIERE EL.

Información de ayuda

Esta información la encontré aquí: Fuente.
Me pareció interesante resumirla y postearla para todas las embarazadas:
Evitar beber alcohol, fumar o usar drogas durante el embarazo podría disminuir los riesgos de un parto prematuro.
Si no es capaz de dejar el vicio del tabaco completamente, los expertos sugieren que al menos intente reducir la cantidad de cigarrillos que fuma y evite el humo de otros fumadores.
Si está intentando quedar embarazada, informe a su médico acerca de todos los medicamentos que toma para saber si puede continuar tomándolos. Incluir los suplementos de vitaminas o remedios a base de hierbas, que aunque parezcan inofensivos pueden ocasionar complicaciones.
Aprender a identificar las señales de un parto prematuro y actuar a tiempo puede ayudarle a evitarlo.
Ante cualquier duda o sensación extraña, consulte con su médico. Sentir contracciones con una frecuencia de 10 minutos o menos que provocan que su barriga se endurezca debe ser una señal de alerta.
Esté atenta ante cualquier cambio en el color de su flujo o sangrado vaginal e informe a su ginecólogo.
Tener la sensación de que el bebé empuja hacia abajo -conocido como presión pélvica-, dolor en la parte baja de la espalda, cólicos similares a los que siente cuando está con el período (menstruación) o dolor de barriga, pueden ser otros signos de posible complicación.

Para el papá, unos consejos Ser Padre

Evitando Riesgos para tu bebe

Las embarazadas debemos renunciar a ciertos alimentos o formas de ingerirlos para evitar infecciones y otros riesgos para nuestro hijo.
¿Que no bebes comer?
Quesos sin pasteurizar. Elige quesos curados, de consistencias dura siempre pasteurizados.
No comas quesos blandos, ni aquellos que tengan moho, ya que pueden contener una bacteria llamada listeria.
Para evitar la salmonella, no consumas alimentos que contengan huevo crudo o poco hecho, como las tortillas poco cocidas, cremas o postres con huevo crudo como el tiramisú, etc .
Debes abstenerte de consumir carnes que no estén bien hechas, y los embutidos no curados, etc.
Al comer las frutas y las verduras crudas lávalas bien, ya que han podido estar en contacto con tierra fertilizada con excrementos portadores de parásitos.
Se recomienda no comer alimentos con alto contenido en vitamina A, como el hígado, en los tres primeros meses de gestación.
Estudios han demostrado que un consumo de tres tazas de café o seis de té diarias está relacionado con el riesgo de aborto. En cuanto al alcohol, lo más digno es prescindir decididamente de él.

En fin, evitaras: quesos sin pasteurizar, huevos y carnes crudas, vitamina A, pescados, café, té y alcohol.